無料カウンセリング ライザップ無料カウンセリングに行っても押し売りされないわけ
ライザップはもともとが健康食品を通販で販売していた会社なので、販売するノウハウを持っています。無料カウンセリングは、健康食品の通販でたとえると、サンプルを送ってもらった後、通販会社から電話がかかってきて話すのと同じです。断ればそれで終わりで...
無料カウンセリング リバウンド ライザップリバウンド保険とは
ライザップのリバウンド保険は、最低16回のシェイプアッププログラムを終了していること。そして、ボディマネージメントプログラムに最低12ヵ月契約することで適用されます。ボディマネージメントプログラムの料金は、16回のシェイプアッププログラムよ...
食事 「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」を読んだ
ライザップ式2週間ダイエットレシピは、糖質制限生活2週間までの人を対象に作られた本です。厳しく糖質制限しても、こんなにいろいろ食べられるんだ！と思ってもらうための本なのですが、糖質制限する意味についてもっと詳しく書いてほしいと思いました。よ...
本 「ライザップ糖質量ハンドブック」を読んだ
ライザップ糖質量ハンドブックには、調理に使う材料や調味料の糖質の他、お菓子や外食するときに食べそうな料理、お酒の糖質も載せられています。市販食品や外食の糖質やカロリーを知りたい人が多いと思うので、何年かおきに改訂していくとよいのではないかと...
食事 ライザップの食事
ライザップの提案する食事は、糖質を制限し、タンパク質を積極的に食べることです。ライザップの糖質制限は、かなり厳しいものですが、最終的には糖尿病専門医が提案する「ロカボ」と同程度になります。高齢化時代に適合した食事になるかもしれません。
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コロナ対策 コロナの時代にどのように変わっていくのだろうか
コロナがなかなか収束しません。ライザップも一時全店で休業していたとか。マンツーマントレーニングは、コロナ時代に制限されるかもしれませんが、「人は変われる」は普遍のテーマだと思います。ライザップが時代の変化に合わせてどんなアイディアを出してく...
料金 ライザップの料金はいくらかかるか
ライザップのシェイプアッププログラムの料金は、1回50分を16回/2ヵ月として消費税を合わせて382,800円かかるのが基本です。セゾンカードの「トク買」、Yahoo!の「デイリーPlus」を利用する場合と、ライザップ経験者から紹介してもら...
料金 ライザップ料金の支払いにクレジットカードは使えないです
ライザップのプログラムに申し込んで料金を支払う時は、一括払い、分割払いとも、クレジットカードとクレジットデビッドカードは使えません。一括払いの場合は、銀行振込とJデビッドカード（銀行のキャッシュカード）を使用します。分割払いの場合は、初回は...
食事 ライザップ監修！「Bistro（ビストロ）」で作る1週間低糖質レシピ
パナソニックのサイトにRIZAPの管理栄養士である柳井美穂さんが監修された低糖質のレシピが7つ紹介されていました。レシピもよかったですが、パナソニックのスチームオーブンレンジ「Bistro（ビストロ）」NE-BS2700というのが、なかなか...
ウーマン ライザップウーマンとは女性だけのライザップ
ライザップのコースとは別に、ライザップウーマンがあります。女性トレーナーによる女性のためのお店です。ウエイトトレーニングのほか、ファンクショナルトレーニング（体幹トレーニング）とストレッチが加わります。また、美容マシーンも使えるのが特徴です...