ライザップのリバウンド保険は、最低16回のシェイプアッププログラムを終了していること。そして、ボディマネージメントプログラムに最低12ヵ月契約することで適用されます。ボディマネージメントプログラムの料金は、16回のシェイプアッププログラムよりもかかります。最低12ヶ月以上の継続が条件で、12ヵ月時点の総額は393,360円（消費税とも）かかります。
リバウンド保険適用を受けるにはボディマネージメントプログラムへの参加が条件
ライザップには、リバウンド保険という制度があります。フォロー体制がしっかりしているなと思いましたが、適用には、かなり厳しい条件があります。
まず、最低16回のシェイプアッププログラムを終了していること。そして、ボディマネージメントプログラムに最低12ヵ月契約する必要があります。
この内容は、2017年6月30日のプレスリリースで読むことができます。
ボディマネージメントプログラム
ボディマネージメントプログラムは、シェイプアッププログラムで絞った体を維持するために作られました。プログラムに参加すると以下のサービスが受けられます。
- トレーニングマシンの使い放題(要予約)
月2回のプランニングセッション
- 日々の運動および食事のフィードバック
- 次回来店までの自宅およびマシントレーニングでの綿密なトレーニングプランの提供
- 食事のチェックと指導
- マンツーマントレーニング
「ボディマネジメントプログラム」専用のRIZAPオリジナルアプリ
- 体型・生活習慣や食事のレコーディング
- RIZAPトレーナー出演の自宅でできるトレーニングやストレッチ動画などの特別コンテンツが利用できる
- RIZAP専属の栄養士へ直接食事の相談ができ、24時間以内に食事に関する回答
ボディマネージメントプログラムにかかる料金
料金は安くありません。29,800円（税別）/月（50分×2回）です。最低12ヶ月以上の継続が条件です。12ヵ月時点の総額は、357,600円（税別）になります。消費税込みなら、393,360円かかります。
プログラムは、13ヵ月以降も自動更新されます。解約する時は、最終利用月の前月末日までに申請が必要です。
つまり、ボディマネージメントプログラムに申し込むと、最低でも、393,360円かかります。
リバウンド保険
ボディマネジメントプログラムが始まって、2ヶ月以降に効果がはかばかしくない場合、リバウンド保険が適用になり、シェイプアッププログラム16回分に参加できます。
リバウンド0%を目指して生まれたボディマネジメントプログラムは、プログラムの利用中にもかかわらず、2ヶ月以降に適用基準を超えた場合、下記16回分のコースと減量中と同様のサービスを無料提供いたします。
内容はこの通りです。
- マンツーマントレーニング（50分×16回 90日内）
- 食事アドバイス（日々のフィードバック）
- メンタルサポート
適用基準についてもう少し説明がありました。
「リバウンド保険」とは、(1)RIZAP ご入会時と(2)「ボディマネジメントプログラム」申込み時の、(1)と(2)と体重・体脂肪率の差をもとに、基準値まで身体が戻ってしまった場合 298,000 円(税抜)分のボディメイクスタンダード 16 回コース・食事指導を無償で提供する、という付帯サービスとなります。
お金がたくさんかかることを自覚する
ライザップの料金はいくらかかるかに書きましたが、入会して16回のシェイプアッププログラムを受講すると、消費税を合わせて382,800円かかります。
さらに、ボディマネジメントプログラムに申し込むと、393,360円かかります。シェイプアッププログラムよりも少し多い金額がかかることを自覚しなければいけません。
ライザップは1年後の変化を重視している
ライザップのプレスリリースにはこんなことも書かれています。
RIZAP に通ったお客様への調査によると1 年後のリバウンド率はわずか 7％という実績を誇るなど、多くのお客様から大変ご満足いただいております。
ライザップは、プログラムに参加して終了した会員のその後も調査しています。ダイエットは成功したが、すぐにリバウンドしたという話はよく聞く話です。1年後のリバウンド率を問題にしているのは、1年間リバウンドしなければ、それ以降も維持できる可能性が高いからでしょう。
子供の頃の勉強も大人になってからの仕事も、1年続けることができたらその後もやっていけるものです。
もちろん、そうできない人もいるので、救済策として、12ヵ月のボディマネジメントプログラムが用意され、リバウンド保険もセットされます。ただし、お金は結構かかります。
さて、どうしましょうか？
NOTE
ライザップを利用する時は、お客さんとしてサービスしてもらう側になりますが、受け身のままではいけないと思います。（もちろん、ゆとりがあり、支払いが続いても構わない方は別です）
自分の考えをしっかりもつことが必要です。
できるだけ無駄な費用は省いて目的を達成したいと考えるのがよいと思います。一度目標の体重をクリアしたら、リバウンドしないために特に重要なのは食事内容です。
シェイプアッププログラムで、しっかり糖質制限食を経験したのですから、トレーニング期間が終わると同時に糖質制限食も終わらせるのではなく、ゆるい糖質制限食を続けるのがよいと思います。
そのためには、食事についてご自分でも積極的に学ぶ必要があります。ライザップからも食事に関する本はでていますが、糖質制限の本は他にもたくさん出ています。それらを読むことも刺激になるでしょう。
10年くらい前なら、糖質制限食は極端な食事法だと思われていましたが、今では、この高齢化時代に頭と体の健康を保つため、ゆるい糖質制限食がすすめられそうな気配がしています。