ライザップシニアプログラムの料金は、他のコースと変わりません。少し安くできる方法があるのも同じです。ライザップの全店舗で参加できます。目的は、筋肉をつけ、柔軟性、バランス、俊敏性を高めることです。
ライザップシニアの料金は他のコースと同じです
ライザップシニアプログラムの料金は、他のコースと変わりません。最低かかる料金は、この通りです。ライザップの公式サイトには、24回、36回コースの案内も出ていました。
私はライザップシニアのトレーニングは、ライザップの期間が終わった後も自分でずっと続けていくものだと思っています。そのため、最低の費用で学ぶことを想定しています。
サプリメントがすすめられるみたいですが、必要ないと考えています。もし、仮に必要であれば、自分で安価な同等品を探します。
| 入会金 | 55,000円 |
| 16回コース | 1回50分×週2回・2ヶ月間 |
| 料金 | 327,800円 |
| 総額 | 382,800円 |
トレーニングに行くとタオルやウェアも借りることができ、水も無料でもらえます。
※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導
少し料金を安くできる方法がある
以前書いたライザップの料金はいくらかかるかを読んでいただくと、少し料金を安くできる方法があるので、それを書いておきました。
分割払いは金利が高い
また、上の記事に書いておきましたが、分割払いは金利が高いので利用はおすすめできません。シニアなら即金で利用しましょう。
ライザップシニアと他のコースの違い
ライザップシニアとシェイプアッププログラムなど他のコースとの違いは、入会時にシニアプログラムに参加しても大丈夫か審査があること、毎回体調変化に気をつけることと、若い人のように筋トレをガンガンやるわけではないところです。
ライザップ プログラム開始前質問票
これはシニアが対象なら当然ですね。
筋力トレーニングを行うための健康上の不安を取り除くために、医師監修の『身体活動適正質問票』で確認を行っています。
また、持病をお持ちの方や、健康に不安のある方は、主治医やライザップの提携医療機関の医師と相談しながら入会の判断を行います。
持病を持っている方はこのように書かれています。
持病（生活習慣病）がある私でもライザップに入れますか？
持病をお持ちの方は、主治医やライザップの提携医療機関の医師と相談しながら、入会の判断を行います。
ストレッチ、体幹トレーニング、筋力トレーニング
ライザップシニアのトレーニング内容はこのように書かれています。筋トレで限界まで攻めるわけではない。
ライザップのトレーニング内容について教えてください。
基礎代謝を上げるため、ランニングマシーンのような苦しい有酸素運動ではなく、個人の体力に応じた筋力トレーニングや柔軟体操、ストレッチなどを中心に行います。
ただ、これではわかりにくいので、もう少し探しました。
ストレッチ、体幹トレーニング、筋力トレーニングが行われるようです。筋力トレーニングは「状況によって重りを持ってのスクワット」と書かれているので、バーベルを使うのではなく、自重トレーニングがメインなのかもしれません。
そして毎回血圧測定をするそうですが、これは当然ですね。
安心・安全にトレーニングを行っていただくために、トレーニング前の血圧測定を毎回すべてのお客様に実施しています。
目的は、筋肉をつけ、柔軟性、バランス、俊敏性を高める
2020/07/29のプレスリリース 人生100年時代のカラダづくり「ライザップ シニアプログラム」始動を読むと、筋肉をつけ、柔軟性、バランス、俊敏性を高めることが目的だと書かれています。年をとってもヨボヨボしないでしっかり歩いて転ばないように、ということでしょうか。
RIZAPシニアプログラムでは、将来寝たきりにならず、自立した生活が送れる期間である健康寿命を延ばす秘訣として、「筋肉」の機能に着目し、シニアの動ける・躍動できるカラダづくりにコミットするプログラムとして誕生しました。（中略）
またシニアプログラムは、ただ筋肉をつけるのではなく、筋力、柔軟性、バランス能力、俊敏性を高めて、健康寿命の延伸にもお役立ていただけると考えています。
ライザップシニアの優等生だと思いますが、俳優の大村崑さんの動画が公開されています。私の年代には、オロナミンCのCMに出ていた人だとよく知られています。体の動きがすごいですね。
【現役88歳】歳を取っても筋肉は裏切らない！88歳俳優がガチ筋トレに挑戦！
ライザップシニアに参加できる店舗
サイトを見ると、一般の店舗案内ページにリンクされているので、念のため、電話して聞きました。
このページに出てくる全店舗で可能だそうです。
途中リタイアも可能
これはライザップシニアに限ったことではないですが、いかなる理由でもプログラム開始日から30日間は、全額返金保証制度があります。
30日間全額返金保証制度
プログラム開始から30日間はいかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。
これには当然のことながら、条件があります。
- 入会時に契約したプログラムの初回ご利用日から30日間。
- ライザップで販売した物品は対象外（サプリなど）。
- 返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きは不可。
- 30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。
NOTE
ライザップシニアのトレーニングと食事が、多少の変化があってもこれからずっと続くと思えば、最初は自分よりよく知っている先生に習うのは当然のこと。
しかし、24回、36回と回数と料金を増やしても、それで終わりではありません。そう考えると、最短の回数にして無駄な出費を省き、その間にわからないことがあれば質問をし、記録を取って、覚えてしまうのがよいですね。