ライバル

ライザップの筋トレは、吉川メソッドの真似をしていると書かれた記事を読みました。では、吉川メソッドはどんなことをしているんだろう。改めて本を読んでみました。 徹底したキツイ筋トレには意味があります。 あなたと、あなたの人生...

ライザップが真似しているといわれる吉川メソッド。キツイ筋トレと糖質制限食ととてもたくさん水を飲むことがポイントです。 実証3ヶ月 吉川メソッドダイエットを読みました。 多分、1時間半もあれば読んでしまえる本ですが...