女性専用暗闇フィトネスジムEXPAでは2021年5月末まで体験レッスン・入会金・初月会費が０円となるトリプル0円キャンペーンを行っています。バーベルなどの器具を使わないエクササイズとヨガのレッスンを受けることができ、毎月定額の料金で、定休日以外、1日1レッスンずつ好きなだけ受けることができます。トリプル0円キャンペーンは6ヵ月継続コースを契約することが条件になりますが、入会した月の月末までなら0円のまま解約できます。
EXPAでトリプル0円キャンペーン（体験・入会金・初月）を実施中5月末まで
2021年5月末まで、EXPAでは、体験レッスン・入会金・初月会費が０円となるトリプル0円キャンペーンを行っています。
通常は下記のような料金が必要です。
- 体験レッスン：500円(税込)
- 入会金：11,000円(税込)
- 初月・月会費：17,110円(税込)（※フルタイム会員の場合）
合計で、28,610円(税込)もお得になるキャンペーンです。特に入会金0円はよいですね。
女性専用暗闇フィトネスジム
EXPAは、（残念ながら）女性だけが通うことができるお店です。サイトにはこのように書かれていました。
RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備しました。
EXPA official movie（動画）が公開されています。雰囲気がわかります。
このような形態のお店は、暗闇フィットネスというそうです。最初は自転車こぎの機器を使った暗闇バイクエクササイズから始まったのではなかったかなと思います。
バーベルなどの器具を使わないエクササイズとヨガ
エクササイズは20コース、ヨガは12コースあります。バーベルなど器具を（ほぼ）使わないのが特徴で、これがライザップのシェイプアッププログラムとの大きな違いです。また、個人レッスンではなく、１トレーニング20名前後で同時に、45分間トレーニングを行います。インストラクターは一度に20名前後を教えるので料金はかなり安くなっています。
エクササイズは20コース
エクササイズは20コースあります。エクササイズの目的はほぼ次の通りです。公式サイトを見るともっと詳しくわかります。
- 体を引き締める
- お腹周りを引き締める
- 骨盤回りの柔軟性を高めて姿勢を改善する
- ヒップアップ
- 脂肪を燃焼させる
- 柔軟性を上げる
ヨガは12コース
ヨガは12コースあります。エクササイズと目的が重なっています。ヨガは、六本木店ではすべてのヨガプログラムの受講が可能。銀座店、西葛西店、池袋店、横浜店では一部プログラムが受講可能だそうです。ヨガを特に希望される方はお店に問い合わせてください。
こちらのコースの目的はだいたい次の通りです。
- 筋トレ
- 骨盤お尻周りの筋肉を緩めて引き締める
- お腹を引き締める
- 二の腕を引き締める
- 背中の筋肉を使う
- リラックス
- 呼吸法
- 下半身の筋肉を引き締める
EXPAの料金はかなり安いです
費用を見ると、ライザップのシェイプアッププログラムに比べるとびっくりするくらい安いです。1回に20人前後が一緒に受けるレッスン形式なのが理由でしょう。六本木店だけ料金が少し高いです。
| 項目 | 金額 | ご利用可能時間 |
| 入会金 | 10,000円 (税込11,000円) |
|
| フルタイム会員 | 15,555円/月 (税込17,110円) |
月～日(※1日定休日あり) 7:00～23:00 ※週1日不定休 |
| デイタイム会員 | 12,222円/月 (税込13,444円) |
月～金(※1日定休日あり) 7:00～17:00 ※週1日不定休 |
| ボディメンテナンス会員 | 10,000円4回/月 (税込11,000円) |
※週1日不定休 |
| 【六本木店】フルタイム会員 | 18,000円/月 (税込19,800円) |
月～日(※1日定休日あり) 7:00～23:00 ※週1日不定休 |
| 【六本木店】デイタイム会員 | 15,000円/月 (税込16,500円) |
月～金(※1日定休日あり) 7:00～17:00 ※週1日不定休 |
フルタイム会員とデイタイム会員は月に最大26～27回レッスンに参加できる
フルタイム会員は、EXPAの7時から23時までの営業時間の中で好きな時間にレッスンを受けられます。
また、デイタイム会員は、7時から17時までの時間の中で好きな時間にレッスンを受けられます。
週に1回お店の休業日があるので、毎日通うと1ヵ月で26～27回レッスンを受けられます。ただし、1日に受けられるのは1レッスンだけですのでお間違いなく。
ちなみに私は（ライザップとは関係ありませんが）ヨガ教室に1年半通っていたことがあります。それと比べてもかなり安いですね。もちろん、通う回数が多くなればですけれども。
別料金で食事指導が受けられる「パーソナルオプション」がある
ライザップの特徴は、筋トレと食事指導にあり、特に糖質制限をした食事指導が有効だと思っています。しかし、EXPAでは基本、食事指導はありません。やせたい方は自分で管理するしかありません。
そのため、オプションが用意されています。
別料金で月額11000円（税込）を払うと、アプリを使って週3回の食事指導と、店舗での月4回のカウンセリングが受けられます。
支払いにはクレジットカードも使えます
支払い方法は、銀行引き落としとクレジットカードが使えます。ライザップのシェイプアッププログラムでは支払いにクレジットカードは使えませんから、これはかなりユーザー寄りに考えたのでしょう。
今はスーパーでの買い物にもクレジットカードを使う人が多い時代ですから利用する人に親切です。
トリプル0円キャンペーンには6ヵ月継続コースを契約することが条件
トリプル0円キャンペーンに応募しようという方。
フルタイム会員、デイタイム会員、ボディメンテナンス会員に申し込んでもこの特典を受けられます。
ただし、条件があります。申込書を書く時に、6ヵ月継続コースを契約しなければなりません。
6ヵ月継続できなかった場合、最初の0円適用はなくなり、全て支払って退会することになります。しかし、エクササイズやヨガを習ったことがない方にとって、半年続けられるかどうか不安な方もいらっしゃるでしょう。ちゃんと救済策があります。
入会した月の月末までなら0円のまま解約できる
EXPAに入会してレッスンを受け始めても、これは合わないな続かないな･･･と思ったら、入会月なら解約することができ、0円のまま負担がありません。
ということは、入会するなら月初がよいですね。エクササイズ、ヨガともいくつもコースがあるのでためしてみるのも時間が必要です。
EXPAは12店舗
この記事を書いた時点で、EXPAは12店舗あります。都内と大阪と神奈川と千葉、埼玉にあります。
※ただし、EXPA 八王子店・大宮店は、2021年4月25日(日)をもって閉店するとのことです。
| EXPA 梅田店 | 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F |
| EXPA 横浜店 | 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F |
| EXPA 松戸店 | 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F |
| EXPA 西葛西店 | 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F |
| EXPA 六本木店 | 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F |
| EXPA 溝の口店 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F |
| EXPA 大宮店 | さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F |
| EXPA 八王子店 | 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F |
| EXPA 大森店 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F |
| EXPA 銀座店 | 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F |
| EXPA 高田馬場店 | 東京都新宿区高田馬場4－11－10 VORT高田馬場briller （旧：kareido/テオリア）3F |
| EXPA 池袋店 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
ターミナル駅に近い店舗の位置を地図で見ると銀座、池袋、横浜、大宮店は駅のそばです。他の店舗も駅の近くですが、ターミナル駅とは必ずしもいえない立地のお店もあります。お勤め先やお住まいの近くだとよいですね。
NOTE
緊急事態宣言が解除されましたが、2021年3月22日（月）～2021年3月31日（水）まで、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県では、営業時間短縮を 21 時までとして継続するようです。
平日：7:00～21:00
土日祝：10:00～20:00
早くいつもの毎日が戻るとよいですね。