糖質量を知る

ライザップ糖質量ハンドブックには、調理に使う材料や調味料の糖質の他、お菓子や外食するときに食べそうな料理、お酒の糖質も載せられています。市販食品や外食の糖質やカロリーを知りたい人が多いと思うので、何年かおきに改訂していくとよいのではないかと...